Flow Yoga is een les waarin elementen van Tai Chi, Pilates en Yoga voorkomen. Een workout waarbij je met je lichaam bouwt aan flexibiliteit, kracht, maar ook rust creëert. Op hedendaagse muziek worden verschillende stretchoefeningen gedaan. Er wordt geleerd, door concentratie en bewuste ademhaling, je lichaam in evenwicht te brengen. Een intensieve les, waar alle spiergroepen aan bod komen en de cooldown als een traktatie voelt voor je lichaam.

Kijk in het lesrooster wanneer deze les wordt gehouden en in welke accommodatie het plaatsvindt