De Oosterse bewegingsleer Tai Chi, die ‘s ochtends in het park beoefend wordt door de Chinezen, is sinds de jaren ‘60 ook overgewaaid naar Europa en Amerika. Tai Chi is het rustig uitoefenen van krijgskunst en zelfverdediging zonder krachtinspanning en snelheid, dus niet vermoeiend of zwaar, geschikt voor jong en oud.

Tai Chi maakt daar korte metten met jagen en stressen. U verbrandt tevens evenveel calorieën als bij hardlopen, dus dat is een leuke bijkomstigheid als u ook gelijk wilt afvallen. Als u altijd vermoeid bent, is het ook een goede manier om weer meer energie te krijgen! Doel: u leert om weer controle over het lichaam te krijgen en echt te ontspannen.

Voor de proefles graag aanmelden op de site, op mailadres van groepslessen.

Lessen
Tai Chi is bedoeld voor dames en heren vanaf 18 jaar.

Kijk in het lesrooster wanneer deze les wordt gehouden en in welke accommodatie het plaatsvindt