Fit op Elke Leeftijd – blijf vitaal en actief
Bewegen is goed voor iedereen, op elke leeftijd. Bij Synergos geloven we dat fit blijven leuk en laagdrempelig mag zijn. Met gezellige groepslessen werk je op een veilige manier aan je conditie, kracht en balans. Zo blijf je soepel, gezond en energiek – en dat samen met anderen maakt het nog leuker.
De eerste proefles is altijd gratis, dus kom gerust ontdekken wat bij jou past!
60+ Fit | Blijf vitaal, samen in beweging
Speciaal voor sportieve 60-plussers die fit en actief willen blijven. In deze lessen werk je op een verantwoorde manier aan je conditie, balans en spierkracht. Goed voor je hart, hersenen en longen – maar ook gewoon gezellig en leuk om samen te doen. Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau of ervaring.
Wanneer: Dinsdag 09:15 - 10:15
Locatie: Sporthal De Stoep
Wanneer: Dinsdag 10:30 - 11:30
Locatie: Sporthal De Stoep
Docent: ...
Sport Overdag | Actief en gezellig, midden op de dag
Sport Overdag is ideaal voor wie lekker wil bewegen zonder danspasjes of muziek. In deze lessen doe je spierversterkende en conditieverbeterende oefeningen met sport en spel. Denk aan nieuwe spellen, estafettes en circuits die het altijd gevarieerd en leuk maken. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk: samen sporten, samen lachen, en soms ook samen iets extra’s – zoals een high tea of een kerstwandeling. Zo blijf je fit én verbonden met anderen.
Wanneer: Dinsdag 08:45 - 10:15
Locatie: Sporthal De Stoep
Docent: ...
